Kunde udtalelser

Sofia er den mest trygge og varme terapeut, jeg har mødt. Jeg ville ønske, jeg havde mødt hende for mange år siden. I tidligere terapiforløb har jeg ofte følt, at jeg bare sad og gentog min håbløse livshistorie igen og igen. Hos Sofia taler man ikke bare.

Jeg har altid tænkt, at det var min skyld – at jeg selv bar noget ansvar for det der han gjorde, at jeg burde have sagt fra eller kæmpet imod. Men hos Sofia har jeg lært at forstå, hvorfor jeg ikke gjorde det. At det, jeg gjorde, var det bedste, jeg kunne for at overleve noget, der var ubærligt. Det var ikke min skyld. At sige det højt – og tro på det – har ændret noget vigtigt i mig.

Jeg er først begyndt at arbejde med mine traumer nu, som 50-årig. Tidligere har jeg aldrig følt mig tryg nok med en terapeut – jeg har altid haft en følelse af at skulle passe på mig selv, også i terapien. Hos Sofia har jeg for første gang mærket, at jeg kan give lidt slip. At jeg ikke behøver have paraderne op hele tiden.

Måske fordi jeg er mand, føltes det enormt grænseoverskridende at skulle gå i terapi – men til sidst måtte jeg erkende, at der ikke var nogen vej udenom. Jeg havde båret rundt på svigt og overgreb fra min barndom i alt for mange år. Først da jeg stødte på Sofia, turde jeg række ud. Det var ikke nemt – men det var nødvendigt.

Jeg har været så glad for at gå i terapi hos Sofia. Jeg har gået i terapi mange gange før, men i de forløb har jeg tit følt det som om, at jeg bare blev ved med at genfortælle de samme oplevelser igen og igen – uden at det egentlig ændrede noget. Den terapi, Sofia laver, er ikke bare samtale. Det er det også kroppen og følelserne, som kommer med.

Noget af det bedste ved at gå i terapi hos Sofia er, at der ikke kun er fokus på alt det svære eller det, jeg ikke kan. Hun hjælper mig til også at mærke alt det, som er godt – og alt det, jeg faktisk kan. Og det giver mig mod til at øve mig på det, jeg ikke kan endnu.

Jeg har gået i terapi før, men jeg har aldrig turdet dele det hele. Nogle oplevelser og følelser har jeg skammet mig så meget over, at jeg holdt dem for mig selv – også i terapien. Hos Sofia sagde jeg det for første gang højt. Hun hjalp mig til ikke at føle mig forkert eller afvist. Jeg blev mødt med ro og forståelse – og det har gjort en kæmpe forskel.

Sofia er den dygtigste terapeut, jeg har mødt. Hos hende har jeg oplevet en helt særlig tryghed, hvor selv de største traumer kunne bearbejdes uden at jeg blev overvældet af angst, gråd eller følelsen af at gå i stykker. I stedet har jeg kunnet mærke en ro og en styrke, som gjorde det muligt at hele i et tempo, der passede til mig. Det har været et forløb, hvor udvikling ikke kun handlede om smerte, men også om lethed, glæde og nye måder at være i livet på.

Sofia kan noget helt særligt. Jeg kom, efter at have været rundt hos læger og specialister, med en krop, der havde de mest vanvittige symptomer. Hos Sofia fik jeg en forståelse af min krop og mit nervesystem. Hun lærte mig at møde min krop med en omsorg, jeg aldrig havde lært hjemmefra – og derfor ikke vidste, hvordan jeg skulle give mig selv. I dag er det blevet det vigtigste redskab til at regulere min krop, når symptomerne raser, og mit nervesystem skriger.

Jeg har kæmpet med senfølger efter en opvækst præget af psykisk vold og et efterfølgende voldeligt parforhold gennem 17 år. Sofia har hjulpet mig med at finde tilbage til mig selv. Hun har lært mig, hvordan jeg kan passe på mig selv og sætte grænser – uden at føle, at jeg går i tusind stykker.