Jeg er uddannet klinisk hypnoterapeut gennem en 1-årig efteruddannelse for sundhedsprofessionelle – fra Dansk Selskab For Klinisk Hypnose – DSKH.

I mit arbejde anvender jeg klinisk hypnoterapi både som et selvstændigt terapeutisk redskab og som en integreret del af behandlingen af mennesker med overbelastede nervesystemer. Mange af de udfordringer, vi kæmper med som voksne, handler ikke kun om tanker, følelser eller adfærd, men også om et nervesystem, der gennem længere tid har været under belastning.

Min tilgang bygger på en forståelse af sammenhængen mellem krop, nervesystem, følelser og livshistorie. Symptomer opstår sjældent isoleret. De udvikler sig ofte i et samspil mellem belastende erfaringer, relationer, kroppens reaktioner og nervesystemets måde at tilpasse sig på. Derfor anvendes hypnose ikke isoleret, men som en del af en helhedsorienteret behandling, hvor samtale, kropslige tilgange og viden om nervesystemets regulering kan indgå, når det giver mening.

Jeg har særlig erfaring med mennesker, der lever med senfølger efter psykisk vold, fysisk vold, seksuelle overgreb, omsorgssvigt eller en opvækst præget af utryghed, kritik eller følelsesmæssig forsømmelse.

Når vi gennem længere tid har været udsat for belastninger eller traumatiske oplevelser, kan nervesystemet blive ved med at reagere, som om faren stadig er til stede. Det kan påvirke både kroppen, følelseslivet, relationerne og vores oplevelse af os selv.

Et overbelastet nervesystem kan blandt andet komme til udtryk som kroniske smerter, funktionelle lidelser, angst, depression, vedvarende stress, søvnproblemer, indre uro eller følelsesmæssig overvældelse.

Klinisk hypnoterapi kan være en værdifuld del af behandlingen af disse udfordringer. Jeg anvender særligt metoden i arbejdet med:

• • kroniske smerter
  • funktionelle lidelser
  • mave-tarmproblemer
  • angst
  • stress og vedvarende indre uro
  • søvnproblemer
  • depression
  • følelsesmæssig overvældelse
  • fastlåste mønstre og reaktione

Klinisk hypnoterapi er en veldokumenteret metode, som blandt andet anvendes inden for behandling af smerter, funktionelle lidelser og en række stress- og angstrelaterede problemstillinger. Hypnose kan gøre det muligt at arbejde med symptomer, mønstre og reaktioner på en måde, som ofte opleves mere direkte og mindre anstrengende end samtale alene.

Hvad er hypnose 

Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed og indre nærvær, som de fleste mennesker kender fra hverdagen. For eksempel når man bliver opslugt af en bog, en film eller en opgave og for en stund mister fornemmelsen af tid og omgivelser.

I klinisk hypnoterapi anvendes denne tilstand bevidst til at skabe kontakt til kroppens og sindets egne ressourcer. Det kan understøtte regulering af nervesystemet, styrke nye læringsprocesser og gøre det lettere at arbejde med fastlåste mønstre, symptomer og reaktioner.

Under hypnose er du hele tiden bevidst om, hvad der foregår. Du kan tale, stille spørgsmål, sige fra og du kan altid afslutte hypnosen, hvis du ønsker det.

Hvad hypnose er

• En naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed
• Et redskab til regulering af nervesystemet
• En metode til at arbejde med fastlåste mønstre, symptomer og reaktioner
• En måde at styrke ressourcer, selvregulering og nye handlemuligheder på
• En proces, hvor du hele tiden er bevidst og har kontrol

Hvad hypnose ikke er

• Søvn eller bevidstløshed
• At miste kontrollen
• At blive styret af terapeuten
• Manipulation eller påvirkning imod din vilje
• Scenehypnose eller underholdning
• En hurtig løsning eller et quick fix

Klinisk hypnoterapi kan ikke fjerne alt det svære, vi har været igennem, men den kan være en værdifuld støtte til at skabe mere ro, fleksibilitet og balance i et nervesystem, der gennem længere tid har været belastet.